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뇌건강

인지력 저하로부터 뇌를 보호할 수 있는 3가지 간단한 습관 * 3 simple habits that can protect your brain from cognitive decline (원문 제목)[Photo: sbtlneet /Pixabay; Jason Leung /Unsplash] 여러분은 아마 노화가 뇌에 미치는 영향은 여러분이 할 수 없는 것이라고 생각할 것이다. 결국 필연적인 일 아닌가.우리가 시간을 되돌리고 고등교육이나 지능의 수준을 바꿀 수 없기 때문에 어느 정도까지는 (이 될 수 있다. 하지만 여러분이 30대든 40대 후반이든 특정한 생활 방식을 채택하는 것은 여러분이 얼마나 잘 늙었는지에 실질적인 영향을 미칠 수 있다. 심지어 50대 이상일지라도 새로운 언어나 악기를 배우고, 에어로빅 운동에 참여하고, 의미 있는 사회적 관계를 발전시키는 것과 같은.. 더보기